被摄者的精神状态对于作品而言是相当重要的，所以我们要饮水和睡眠、做好皮肤的基本护理、发型上修整会让我们更上镜；同时我们要也配合好摄影师的工作，如表现好手势、坐姿忌陷、双臂和双腿忌平行、头部和身体忌成一条直线等等。下面的话我们一起来了解一下文章的详细内容：
1．头部和身体忌成一条直线。
两者如成直线，难免有呆板之感。因此，当身体正面朝向镜头时，头部应该稍微向左或向右转一些，照片就会显得优雅而生动；同样道理，当被摄者眼睛正视镜头时，让身体转成一定的角度，会使画面显得有生气和动势，并能增加立体感。
2．双臂和双腿忌平行。
无论是拍坐姿或站姿，千万不要让其双臂或双腿呈平行状，因为这样会让人有僵硬、机械之感。妥当的做法可以是一直一曲或两者构成一定的角度。这样，就能既造成动感，姿势又富于变化。
3、尽量让体型曲线分明。
对于女性被摄者来说，表现其富于魅力的曲线是很有必要的。通常的做法是让人物的一条腿实际上支撑全身的重量，另外一条腿稍微抬高些并靠着站立的的那条腿，臂部要转过来，以显示其最窄的一面，胸部则通过腰部的曲线，尽量显示其高耸和丰硕感。同时，人物的一只手可以摆在臀部，以便给画面提供必要的宽度。
4、坐姿忌陷。
表现被摄者坐姿时，不要让其象平常一样将整个身体坐进椅子。如果这样，她的大腿就会呈现休息的状态，以至于腿上端多脂肪的部分隆起，使腿部显得粗苯。正确的做法是让其身体向前移，靠近椅边坐着，并保持挺胸收腹，这样可以避免肩垂肚凸的现象。
5、镜头宜远不宜近。
一般来说，拍人像照，距离远些总比近些好。因为当镜头（尤其是短焦距的镜头）离被摄者很近时，会出现畸变现象。因此，摄影时应选择合适焦距的镜头，并让镜头和被摄者保持一定的距离。
6、表现好手姿。
被摄者的手在画面中的比例不大，但若摆放不当，将会破坏画面的整体美。拍摄时要注意手部的完整，不要使其产生变形、折断、残缺的感觉。如手叉腰或放到口袋里时，要露处部分手指，以免给人以截断的印象。
1、拍摄前一晚请不要喝太多水，以防第二天拍摄时脸部水肿；要保证充足的睡眠，保证拍摄当天能精神饱满。
2、拍摄当天要做好皮肤的基本护理，保持滋润清洁。男生如果很久没有理发，提前修整下更上镜，女生洗发后更方便造型师为你造型。
以上是对“职业形象照的基本姿势和状态调整方法？”的简单介绍，希望读了这篇文章能对你有所帮助。
